Багато з нас могли б пити зелений чай вранці, однак зазвичай ми віддаємо перевагу саме каві. Звичайно, це призводить до утворення плям на зубах і неприємного запаху з рота, але зазирніть у будь-який Starbucks зранку по дорозі на роботу: ви побачите переповнену залу. Але що, якщо ми скажемо вам, що перехід на зелений чай допоможе вам покращити стан здоров’я порожнини рота й скоротити кількість візитів до стоматолога?
Це правда!
Зелений чай і загальний стан здоров’я
Зелений чай п’ють протягом багатьох століть через його цілющі властивості, які покращують роботу серця, регулюють температуру тіла, сприяють травленню й нормалізують психічні процеси. В Америці часто обирають чорний чай, однак він містить набагато менше антиоксидантів і більше кофеїну. Неферментоване листя зеленого чаю, тим не менш, містить вищу концентрацію поліфенолів і катехінів — важливих антиоксидантів, які мають велике значення при високому рівні холестерину, а також для лікування раку, діабету, захворювань печінки та багатьох інших недуг.
Зелений чай і здоров’я порожнини рота
Окрім підтримання загального стану здоров’я, дослідження також показали, що зелений чай здатен:
- зменшувати запалення пародонта;
- вбивати ракові клітини у порожнині рота;
- перешкоджати утворенню зубного нальоту;
- відштовхувати бактерії, що викликають неприємний запах.
Якщо у ваш режим дня входить одна або більше чашок кави, дайте шанс зеленому чаю — і ви побачите, які зміни зможуть відбутися у вашому житті.
