Мы действительно проявляем все больший интерес к своим зубами и к уходу за ними, однако в целом, принимая во внимание состояние наших зубов, ситуация оставляет желать лучшего. Предлагаем вашему вниманию разговор с доктором медицины Магдаленой Марчыньской-Столарек из в варшавской клиники Stomatologia.
Какие проблемы с зубами приводят людей к стоматологу?
Наиболее частая проблема – заболевания десен. Пациенты жалуются на боль в деснах, кровотечение, утверждая, что от них это никак не зависит, что они не виноваты. Однако на самом деле болезни десен только в 2% случаев имеют генетическую основу (настоящий пародонтоз), остальные же проблемы, которые пациенты, как правило, определяют как пародонтоз, являются воспалительными состояниями десен, вызванными налетом и зубным камнем.
Как нужно заботиться о зубах и деснах, чтобы избежать подобных проблем?

Налет и зубной камень – это проблемы, с которыми мы можем справляться и предотвращать их благодаря тщательному очищению зубов. После каждого, малейшего приема пищи зубы необходимо чистить щеткой в течение как минимум трех минут. Среднестатистический поляк тратит на чистку зубов значительно меньше времени. Мы также должны один раз в день (лучше всего вечером) после очищения щеткой осторожно и деликатно очистить зубы нитью, и делать это необходимо тщательно, чтобы быстро удалить осевший на зубах зубной налет. Если из-за запущенности зубной налет подвергнется минерализации, то в результате он превратится в твердый зубной камень, и нужно будет обратиться к стоматологу, чтобы его удалить. После очищения с помощью зубной нити следует еще ополоснуть ротовую полость специальной жидкостью, которая доберется туда, куда ни щеточка, ни даже нитка не могут добраться. Большое значение имеет техника очищения зубов. Чистить зубы следует деликатно, с чувством, а не тереть их сильно, что может привести к появлению клиновидных полостей (у десен). Дети должны чистить зубы круговидным движением, а взрослые – методом выметания.

Какие вы рекомендуете щетки, пасты или жидкости для гигиены ротовой полости, и являются ли те, что подороже, лучшими?

Рекомендуется использовать щеточку с мягким ворсом, в случае необходимости – средней жесткости, но никогда не используйте жесткую щетку, так как она не вычистит зубы хорошо и может повредить десны. Мягкой щеточки будет вполне достаточно, чтобы безопасно и хорошо почистить зубы. Не имеет значения, используем мы обычную щетку или электрическую. И та и другая могут почистить зубы одинаково хорошо. Если у вас с ротовой полостью все в порядке, выбираем зубную пасту, которая приятна вам на вкус. Я рекомендую пасту с фтором, однако если вы живете в местности, где фтора слишком много, используйте пасту без фтора. Если зубы слишком чувствительные, ни в коем случае не следует пользоваться отбеливающими пастами, а только мягкими, для чрезмерно чувствительных зубов. В случае появления кровотечения из десен стоит обратить внимание на зубную пасту с глиной, обладающей стягивающими свойствами и способной уменьшить кровотечения. Аксессуары для чистки зубов не должны быть самыми дорогими и не очень сложными, но они как можно лучше должны соответствовать потребностям наших зубов.

Как часто следует проходить осмотр у стоматолога?

Дети должны ходить к стоматологу раз в четыре месяца, взрослые – раз в полгода.

Что больше всего вредит зубам? Какая пища для них полезна, а какая вредна?

Наибольший вред зубам приносят перекусы между основными приемами пищи. Однако если после такого перекуса (даже очень сладкого) почистить зубы, то проблем не будет. Не существует пищи, которая была бы особенно вредной или полезной для зубов. В то время как для детей в процессе развития очень полезна твердая пища, так как кусание стимулирует развитие челюстей и повышает кровоснабжение кости. Для зубов намного большее значение имеет именно гигиена ротовой полости. Даже если мы поедим сладких и липких вкусностей, но после этого тщательно почистим зубы, у нас в результате никаких проблем не будет. Наибольшее значение имеет систематичность и последовательность в уходе за ротовой полостью.