Здорові зуби – це мрія багатьох жінок. Використання навіть найкращих зубних паст, рідин для полоскання рота і зубної нитки не достатньо. А візит до стоматолога – справа не з приємних. Як же доглядати за зубами вдома, щоб уникнути болісних процедур?
Існує один старий, надійний метод, завдяки якому люди зберігають зуби здоровими в старості. Це масаж ясен. У ньому немає ніякої магії. Стимуляція природних енергетичних центрів веде до прискорення кровообігу в яснах. Завдяки цьому забруднення, що викликають хвороби, швидко видаляються, а поживні речовини швидше досягають кореня зуба.
Як робити масаж ясен?
Ретельно почистіть зуби. Ополосніть рот теплою або навіть гарячою водою – вона видалить залишки їжі і розширить кровоносні судини. Масажуйте ясна вказівним пальцем із зовнішнього боку. Виконуйте невеликі кругові рухи. Помасажуйте зуби окремо. Досить буде щодня вранці і ввечері присвятити кожному зубу 20-30 рухів (в результаті чого ви будете чистити зуби на кілька хвилин довше).
Вечорами замість того, щоб інстинктивно жувати печиво та інші шкідливі для зубів ласощі, під час перегляду телепередач ви можете м’яко масажувати собі обличчя ковзними рухами на рівні ясен.
