Здоровые зубы – это мечта многих женщин. Использования даже самых лучших зубных паст, жидкостей для полоскания рта и зубной нити не достаточно. А визит к стоматологу – дело не из приятных. Как же ухаживать за зубами дома, чтобы избежать болезненных процедур?
Существует один старый, надежный метод, благодаря которому люди сохраняют зубы здоровыми в старости. Этот массаж десен. В нем нет никакой магии. Стимуляция природных энергетических центров ведет к ускорению кровообращения в деснах. Благодаря этому вызывающие болезни загрязнения быстро удаляются, а питательные вещества быстрее достигают корня зуба.
Как делать массаж десен?
Тщательно почистите зубы. Ополосните рот теплой или даже горячей водой – она удалит остатки пищи и расширит кровеносные сосуды. Массируйте десны указательным пальцем с внешней стороны. Выполняйте небольшие круговые движения. Помассируйте зубы по отдельности. Достаточно будет ежедневно утром и вечером посвятить каждому зубу 20-30 движений (в результате чего вы будете чистить зубы на несколько минут дольше).
По вечерам вместо того, чтобы инстинктивно жевать печенье и другие вредные для зубов лакомства, во время просмотра телепередач вы можете мягко массировать себе лицо скользящими движениями на уровне десен.
