Здорова усмішка – це бонус у будь-якому віці. Занадто часто літні люди не дбають про здоров’я своїх зубів. Однак ніколи не пізно навчитися основам турботи про здоров’я ротової порожнини.
Руйнування зубів (каріозні порожнини)
Руйнування зубів – це захворювання, яке зустрічається не тільки у дітей. Воно може виникнути в будь-який момент, поки в роті є свої зуби. Карієс викликають бактерії, які зазвичай живуть у роті. Бактерії пристають до зубів і утворюють липку, безбарвну плівку, яка називається зубним нальотом. Бактерії, що знаходяться в зубному нальоті, живуть за рахунок цукру і виробляють кислоти, що викликають руйнування, які розчиняють мінерали на поверхні зубів. Руйнування зубів може також розвинутися на оголених коренях зуба, якщо у вас захворювання ясен або осідання ясен (коли ясна відходять від зуба, оголюючи корені).
Як і у випадку з дітьми, для зубів дорослих важливий фтор. Дослідження показали, що додавання фтору у водопровід – найкращий і найдешевший спосіб попередити руйнування зубів. Крім того, використання зубних паст і рідин для полоскання рота з фтором може посилити захист. Рідини для щоденного полоскання рота з фтором можна купити майже в будь-якій аптеці без рецепта. Якщо у вас проблема з утворенням порожнин, ваш стоматолог або стоматолог-гігієніст під час прийому може полікувати ваші зуби фтором. Лікар може прописати вам гель з фтором або рідину для полоскання рота для використання вдома.
Захворювання ясен
Загальною причиною втрати зубів після 35 років є захворювання ясен. Саме інфекції вражають ясна і кістку. Захворювання ясен виникають також через зубний наліт. Бактерії, присутні в нальоті, викликають в яснах запалення, і тоді вони легко кровоточать. Якщо захворювання не лікувати, то воно набуває більш серйозної форми, оскільки між яснами і зубами утворюються осередки інфекції. Це веде до осідання ясен і втрати опорної кістки. Ви можете втратити досить велику частину кістки, в результаті чого ваші зуби почнуть розхитуватися і випадати. Ви можете попередити захворювання ясен, видаляючи зубний наліт. Ретельно чистіть зуби і користуйтеся зубною ниткою щодня. Уважно обстежуйте свій рот, звернувши увагу на найменші ознаки захворювання, такі як червоні, опухлі і кровоточиві ясна. Регулярно ходіть до стоматолога – кожні 6-12 місяців або відразу ж після появи подібних ознак.
Очищення зубів і ясен
Для хорошого здоров’я ротової порожнини важливо знати, як правильно чистити зуби і користуватися зубною ниткою. Ретельно чистячи зуби щодня, ви видаляєте зубний наліт. М’яко чистіть зуби з усіх боків м’якою щіткою, використовуючи пасту з фтором. Найкращий результат дають кругові і короткі рухи вперед-назад. Виділіть час на те, щоб ретельно пройтися щіткою уздовж лінії ясен. М’яке очищення язика також допоможе видалити наліт і залишки їжі, в результаті чого ви відчуєте в роті свіжість.
На додаток до очищення, для підтримки ясен в здоровому стані необхідно користуватися зубною ниткою. Важливо правильно користуватися зубною ниткою, оскільки вона видаляє наліт і залишки їжі, до яких зубна щітка не може дістатися. Стоматолог або стоматолог-гігієніст може показати вам, як найкраще чистити зуби і користуватися зубною ниткою. Якщо після очищення щіткою або використання зубної нитки ваші ясна кровоточать, а ви відчуваєте біль або подразнення, відразу ж сходите до стоматолога.
Ваш стоматолог може прописати вам антибактеріальну рідину для полоскання рота, показану при опухлих яснах і для профілактики зубного нальоту. Рідину для полоскання використовують як доповнення до ретельного щоденного очищення щіткою і користування зубною ниткою. Деяким людям (що страждають на артрит або інші захворювання, що обмежують рух) може бути складно утримувати зубну щітку. Щоб впоратися з цим, ручку зубної щітки можна прикріпити до руки за допомогою широкого еластичного бинта або її можна збільшити, прикріпивши до губки, кульки з пінопласту або подібного предмету. Людям з обмеженою рухливістю в плечах може стати легше чистити зуби, якщо ручку щітки подовжити за допомогою шматка деревини або пластмаси. Багатьом приходять на допомогу електричні зубні щітки.
Інші розлади ротової порожнини
Сухість у роті (ксеростомія) часто зустрічається серед дорослих. Через цю недугу може стати важко їсти, ковтати, пробувати їжу на смак і говорити. Розлад трапляється тоді, коли слинні залози перестають функціонувати належним чином в результаті різних захворювань або медикаментозного лікування, такого як хіміотерапія або променева терапія в області голови та шиї. Сухість у роті є також результатом побічної дії понад 400 широко застосовуваних ліків, включаючи препарати від високого кров’яного тиску, антидепресанти та антигістамінні засоби. Сухість у роті може позначитися на здоров’ї ротової порожнини, сприяючи руйнуванню зубів та інфікуванню.
До недавнього часу сухість у роті вважалася невід’ємною частиною старіння. Зараз ми знаємо, що у здорових людей похилого віку виділяється стільки ж слини, що й у більш молодих людей. Таким чином, якщо ви вважаєте, що у вас ксеростомія, поговоріть зі своїм стоматологом або лікарем. Щоб зменшити сухість, пийте більше води і уникайте солодких перекусів, напоїв з кофеїном, паління і спиртного – все це підсилює сухість у роті.
Лікування раку, що включає опромінення в області голови та шиї, або хіміотерапія можуть призвести до проблем в ротовій порожнині: сухості в роті, руйнування зубів, болючих ранок в ротовій порожнині і потрісканих губ, що лущаться. Перш ніж почати лікувати рак, важливо побувати на прийомі у стоматолога і пройти всі необхідні стоматологічні процедури. Стоматолог також покаже вам, як доглядати за зубами і ротовою порожниною до, під час і після лікування раку з метою попередження або зменшення потенційних проблем ротової порожнини.
Рак ротової порожнини найчастіше зустрічається у людей, яким за 40. Хвороба в більшості випадків залишається непоміченою на ранній, виліковній стадії. Це почасти правда, оскільки багато людей похилого віку, а особливо ті, які носять повнознімні зубні протези, недостатньо часто ходять до стоматолога, а також тому, що біль, як правило, не є ранньою ознакою хвороби. Люди, які курять сигарети, споживають інші тютюнові вироби або п’ють занадто багато алкогольних напоїв, більш схильні до ризику захворіти на рак ротової порожнини.
Важливо якомога раніше виявити рак ротової порожнини, оскільки лікування найбільш ефективне до того, як хвороба поширилася. Якщо ви помітили червоні або білі ділянки на яснах або язиці, виразки, що не загоюються протягом двох тижнів, або якщо вам важко жувати або ковтати, обов’язково сходіть до стоматолога. Огляд голови та шиї, який повинен бути частиною кожного стоматологічного огляду, дозволить стоматологу виявити ранні ознаки раку ротової порожнини.
Зубні протези
Якщо у вас вставні зуби або протези, тримайте їх в чистоті і стежте, щоб на них не залишалося шматочків їжі, які можуть призвести до появи плям, несвіжого подиху і подразнення ясен. Один раз на день очищайте всі поверхні протеза за допомогою засобу для очищення протезів. Знімайте протези і кладіть їх у воду або рідину для очищення перед сном. Також корисно полоскати рот теплим розчином води з сіллю вранці, після їжі і перед сном.
За частковими протезами потрібно доглядати так само, як і за повнознімними. Оскільки бактерії, як правило, скупчуються під бюгелями часткових протезів, особливо важливо очищати цю зону. Спочатку протези здадуться вам незручними. Коли ви навчитеся їсти за допомогою вставних зубів, вибирайте м’яку, не липку їжу, подрібніть її на шматочки і повільно пережовуйте, використовуючи обидві сторони ротової порожнини. Через протези ваш рот може стати менш чутливим до гарячої їжі і напоїв, а його здатність виявляти шкідливі об’єкти, такі як кістки, може знизитися. Якщо труднощі під час їжі, розмови або просто носіння протезів не проходять в перші кілька тижнів, сходіть до свого стоматолога для коригування.
Згодом протези необхідно буде замінити або підрегулювати з огляду на зміни, що відбуваються в тканинах ротової порожнини. Не намагайтеся полагодити протези вдома, оскільки ви можете їх пошкодити, а вони, в свою чергу, травмують ротову порожнину.
Зубні імпланти
Зубні імпланти – це свого роду якорі, які постійно утримують штучні зуби. Існує кілька різних типів імплантів, але найпопулярнішими є металеві гвинти, що вставляються в щелепну кістку хірургічним шляхом. Якщо кістки недостатньо, може знадобитися окрема хірургічна процедура по її нарощуванню. Оскільки кістка заживає довго, лікування за допомогою імплантів може часто зайняти більше часу (від чотирьох місяців до року, а то і більше), в порівнянні з установкою мостів і протезів. Якщо ви подумуєте про зубні імпланти, важливо вибрати досвідченого стоматолога, з яким ви заздалегідь зможете відверто обговорити ваші проблеми, щоб переконатися в тому, що ця процедура вам підходить.
Професійний догляд
Крім належного догляду за ротовою порожниною, важливо регулярно перевірятися у стоматолога, незалежно від того, свої у вас зуби або протези. Також важливо проходити спеціальне лікування, якщо це необхідно для здоров’я ротової порожнини. Наприклад, якщо у вас чутливі зуби через осідання ясен, ваш стоматолог може прописати вам на кілька місяців спеціальну зубну пасту. Зуби призначені зберігатися протягом усього життя. Піклуючись про зуби та ясна, ви зможете зберегти їх на наступні роки.