10 РЕКОМЕНДАЦІЙ ДЛЯ ЗДОРОВИХ І БІЛИХ ЗУБІВ
- Відвідування стоматолога — 2 рази на рік.
- Карієс — лікуємо.
- Зубний камінь — знімаємо.
- Після кожного прийому їжі ретельно чистимо зуби.
- Уникаємо надмірного споживання кави, карі, червоного вина, газованих і кислих напоїв.
- Харчуємося збалансовано й різноманітно, обмежуючи споживання занадто солодких, кислих і липких страв.
- Забуваємо про сигарети.
- Тримаємося подалі від агресивних засобів догляду за зубами в домашніх умовах.
- Віддаємо перевагу зубним щіткам і пастам, купленим в аптеці.
- Привчаємося користуватися зубною ниткою.
Уникайте агресивних методів догляду за зубами в домашніх умовах, таких як використання засобів для відбілювання, інтенсивне чищення щіткою, очищення сіллю, лимоном чи содою. Ці продукти й методи роблять емаль крихкою та подразнюють ясна. Вони можуть спричинити ретракцію ясен з оголенням шийок зубів, а з часом — і їхніх коренів.
Щоб прибрати жовтизну із зубів…
Уникайте помад оранжевих, бежевих та інших темних відтінків, які підкреслюють колір емалі. Зупиніть вибір на рожевих і синювато-червоних тонах, щоб пом’якшити цей недолік.