Починаючи з дев’яностих років, здоров’я зубів і ясен у Франції покращилося, однак якщо карієс став не таким частим явищем, то хвороби пародонта (тканини, що підтримує зуб) зустрічаються все частіше.
Кожна друга людина страждає від кровоточивості ясен, у більш як третини дорослих віком 35–44 роки виявляють пародонтит (запалення пародонта), але при цьому менше 40% жителів країни ходять до стоматолога.
Отже, встановлено, що ці патології згубно позначаються на загальному стані здоров’я.
Щоб мати міцні ясна і здорові зуби, правила гігієни необхідно дотримуватися у двох напрямках: профілактики й догляду, і починати робити це потрібно з самого раннього віку.
Це стосується всіх — і дорослих, і дітей.
Зубний наліт
Зубний наліт, носій бактерій, постійно відкладається на зубах і яснах, і його накопичення — основна причина проблем порожнини рота.
Гінгівіт — це запальна реакція ясен, у результаті якої ясна червоніють і набрякають.
У результаті ускладнень може розвинутися пародонтит, для останньої стадії якого характерне оголення шийки зуба, а потім і його випадіння.
Карієс є результатом постійного руйнування емалі на поверхні зубів.
Підвищена чутливість зубів — це наслідок оголення нервових волокон, що знаходяться всередині зуба.
Прояви:
- ваші ясна кровоточать під час чищення зубів або за відсутності будь-якого фактора подразнення;
- ваші зуби чутливі до холоду або тепла;
- ви відчуваєте надокучливий біль, що поширюється до вух; як результат може виникнути гострий зубний біль і нарив.
Хороші засоби
Для ретельного очищення оберіть зубну щітку з синтетичною щетиною (нейлонову) з круглим кінчиком.
Якщо у вас чутливі ясна, віддайте перевагу м’якій щітці.
Електрична зубна щітка ефективна за умови її делікатного використання.
Для важкодоступних місць використовуйте зубну нитку, за допомогою якої можна дістатися до точки зіткнення двох зубів. Іригатор або душ для зубів використовується для усунення застряглих залишків їжі й для стимуляції ясен за допомогою потужного струменя води.
Хороша продукція
У вас великий вибір у «джунглях» зубних паст.
Залежно від ваших потреб віддайте перевагу зубній пасті з фтором (концентрація — від 1000 до 1500 мг/кг для дорослого) або зубній пасті, що захищає ясна.
Один раз на рік необхідно видаляти зубний камінь.
Ополіскувачі для порожнини рота
Ополіскувачі для порожнини рота використовуються як доповнення до чищення зубів для дорослих і дітей, починаючи з 6 років. Застосовуються після очищення зубів щіткою й полоскання рота водою.
Вони являють собою метод місцевого лікування, що полягає в тому, щоб зробити можливим контакт холодної або теплої рідини з ротовою порожниною, яснами.
Рідину для полоскання необхідно потім виплюнути.
Ополіскувачі для рота зазвичай використовуються для лікування захворювань ротової порожнини, а також у цілях гігієни.
У тому разі, якщо почистити зуби неможливо (операція, гостре запалення), використання медичного ополіскувача для порожнини рота, що містить антисептик і виготовлений на основі солі калію, дозволяє обмежити ріст бактерій протягом кількох днів.
Однак будьте обережні — регулярне використання таких засобів може порушувати флору порожнини рота.
Існує ще одна категорія засобів для полоскання порожнини рота, які продаються в аптеці й не є медикаментами, але борються з підвищеною чутливістю ясен, зубів, а також запобігають розвитку карієсу завдяки гарантованому вмісту фтору.
Ополіскувачі для порожнини рота, так звані зубні еліксири, містять різні ефірні олії: м’яти, анісу та ін. Вони використовуються для чистоти й свіжості дихання.
Щоб обрати засіб для полоскання рота, який найкраще підходить вам, порадьтеся з лікарем.
Корисні звички
- Обирайте зубну щітку з досить маленькою головкою, здатною діставатися в «закутки», і міняйте її кожні три місяці.
- Зубну пасту обирайте залежно від того, які у вас проблеми з порожниною рота й зубами, але відмовтеся від абразивних паст.
- Для дитини, якій виповнилося три роки, оберіть зубну пасту з незначним вмістом фтору (250–600 мг/кг).
- Очищайте зуби після їжі й увечері перед сном.
- Ефективне чищення зубів триває мінімум три хвилини.
- На завершення догляду використовуйте засоби для полоскання ротової порожнини.
- Проблеми із зубами вирішуйте при перших же проявах і один-два рази на рік проходьте огляд у стоматолога.