Фініки — це солодке задоволення, яке насправді може бути корисним для зубів.
І це справді так. Ці природні «цукерки» ніби поєднали в собі шоколад і карамель. До того ж вони містять речовину, яка допомагає зміцнювати зубну емаль і запобігає накопиченню нальоту.
Більше причин для усмішки
Фініки багаті на такий елемент, як фтор — компонент фториду, який корисний для емалі й дійсно може допомогти звернути розвиток карієсу на ранній стадії. Фініки також забезпечують організм клітковиною та важливими поживними речовинами: вітамінами, амінокислотами й мінералами. Вам відомі будь-які інші солодкі ласощі, які можуть похвалитися такою поживною цінністю?
Чим ще можна перекусити?
Можна з’їсти жменю фініків, а можна обрати й інші перекуси, які захищають зуби. Отже, це:
- родзинки;
- йогурт;
- жувальна гумка.
Звичайно, йогурт, жувальна гумка та сушені фрукти, такі як фініки, можуть містити цукор, тому корисні звички догляду за зубами ніхто не скасовував. Споживання перелічених корисних продуктів має супроводжуватися належним доглядом за порожниною рота. Це означає регулярне чищення зубів щіткою та зубною ниткою. Корисні продукти й догляд разом принесуть ще більше користі — покращення здоров’я порожнини рота.
