Здорові зуби на все життя? Чи можливо це і як цього досягти?
Багато десятиліть у американця на ім’я Конні Сот стоматолог під час огляду проблем не знаходив. Але потім нагрянули неприємності: спочатку «гострий біль» від холодних напоїв, потім — рецесія ясен. У цьому частково винна нерегулярна чистка зубною ниткою, зізнається Конні Сот, 51 рік, працівник юридичної компанії у Філадельфії. Тим не менш, найбільшим винуватцем виявився все ж таки вік: «Зуби та ясна піддаються зносу, і якраз у віці 50-60 років починають з’являтися проблеми», — розповідає Роберт Палмер, доктор медичних наук.
Але хороші новини теж є: змінивши звички, можна вирішити проблеми. Перед вами кілька рекомендацій, які допоможуть вам зберегти зуби красивими та здоровими.
Тривожний дзвіночок: приступи різкого болю
У минулому фторування води не було таким поширеним. До того ж, жодних ополіскувачів із фтором не існувало. Через відсутність такої захисту «у більшості людей віком за п’ятдесят у зубах є пломби, а також часто можна побачити тріщини», — зазначає Кімберлі Хармс, доктор стоматології, радник з питань споживання в Американській стоматологічній асоціації. «Навіть коли зуб відновлюється, він усе одно вже ніколи не буде таким міцним, як раніше». А з віком навіть незапломбовані зуби стають мішенню для тріщин — головного розсадника бактерій.
Лікарі радять також звернути увагу на ще одну поширену точку проникнення бактерій — лінію ясен, де з віком тканина осідає. «Руйнування в цьому місці може відбуватися з серйозною швидкістю, тому що воно знаходиться близько до зубного нерва, — розповідає доктор Хармс. — Якщо ви вчасно не запобіжите чи не зупините процес, вам може знадобитися лікування кореневого каналу».
Тому зателефонуйте стоматологу, якщо ви відчуваєте навіть легкий біль. Для виявлення тріщин, можливо, доведеться зробити рентген, а потім їх потрібно буде загладити чи запломбувати. Тріщини побільше часто потрібно накривати коронкою.
Як запобігти проблемі? Найкращий захист — чистка щіткою, зубною ниткою та полоскання порожнини рота спеціальним ополіскувачем із фтором. Однак уникайте ополіскувачів зі спиртом, оскільки вони можуть подразнювати ясна у людей більш похилого віку, — каже Маргарет Лаппан Грін, доктор стоматології, колишня президент Американської асоціації стоматологів-гігієністів.
Тривожні дзвіночки: чутливість зубів і болючість ясен
Причиною підвищеної чутливості зубів часто є ерозія ясен через захворювання пародонта. Це бактеріальне захворювання, яке починається безсимптомно, і багато людей навіть не підозрюють про нього, доки не зіткнуться з серйозними пошкодженнями. У більш половини дорослих старше 55 років це захворювання розвинене як мінімум у легкій формі.
У міру накопичення бактерій біля основи зубів під час чищення ви можете легко помітити невелике кровотечу. Однак розмножуючись, мікроби послаблюють тканини ясен, проникають у розташовані нижче зв’язки та кістки, що утримують зуби на місці. Бактерії можуть також потрапити у кров, збільшуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та інших порушень.
Як же вирішити проблему? Позбудьтеся пародонтиту на ранній стадії і станьте власником здорових зубів за допомогою професійного глибокого чищення, щоденних антибактеріальних полоскань і більш частих візитів до стоматолога (зазвичай раз на 3 місяці). Якщо у вас чутливі зуби, поговоріть з лікарем про місцеве фторування. Ополіскувачі чи зубні пасти, що продаються в аптеці, також можуть допомогти. Тим не менш, якщо ви плануєте відбілити зуби, ви повинні порадитися з лікарем.
Як не допустити подібної проблеми? «Стати фанатом чищення флосом, — відповідає доктор Хармс. — Оберіть зубну щітку з м’якими, округлими щетинками. Або спробуйте електричну зубну щітку — дослідження показують, що електрична щітка ефективніше, ніж ручна, бореться з нальотом і гінгівітом».
Тривожний дзвіночок: сухість
Слина — це чарівний еліксир для зубів. Вона чинить антибактеріальний вплив, а також нейтралізує кислоти. У ній багато мінералів, що зміцнюють емаль. Однак у 25% жінок віком 50 років слина виробляється у недостатній кількості, тому вони страждають від неприємного запаху з рота та інших проблем.
Якщо у вас язик чи губи часто бувають сухими, повідомте про це лікарю. Понад 400 ліків викликають сухість у роті — зокрема антидепресанти, препарати від артеріального тиску та від захворювань сечового міхура. Дослідження, проведене Університетом Тафтса, показало, що пацієнти, які приймають хоча б один препарат, що викликає сухість, у три рази частіше мають порожнини у зубах. Ваш лікар може виключити призначені вам медикаменти та виявити інші причини сухості у роті, наприклад, синдром Шегрена чи апное сну.
Що ж робити в такому випадку? При незначній сухості чи неприємному запаху з рота доктор Палмер пропонує використовувати льодяники чи жувальну гумку без цукру. Щоденне чищення язика теж допоможе. Для цієї мети можна навіть використовувати спеціальний пристрій — скребок для язика.